Creme De Espinafre Light Com Iogurte

Desligue o fogo misture o creme de leite e o queijo ralado.

Creme de espinafre light com iogurte.

Receitas festival do iogurte carrefour. Adiciona se as folhas de espinafre previamente escolhidas e lavadas e os cogumelos usei cogumelos frescos lâminados. O creme de espinafre light pode ser tomado como sopa ou se preferir você pode deixar engrossar um pouco e comê lo como acompanhamento para peixes e frangos ou até mesmo como molho para massas. Quem quiser fazer a versão calórica do creme é só trocar o iogurte por creme de leite e a ricota por mussarela com certeza ficará uma delícia.

Comer em casa 3. Categorias molhos molhos claros light creme de leite cebola desidratada creme de leite light espinafre iogurte receitas salgadas verduras receitas saudáveis cozinha saudável creme de leite piracanjuba leite piracanjuba. Dieta light com espinafre 26 receitas. Afervente as folhas de espinafre em água e sal por aproximadamente 4 minutos.

Coloque em uma panela em fogo brando. Adiciona se então um iogurte natural e duas colheres de sopa de queijo fresco em creme tempera se a gosto e mistura se até formar um molho bem espesso. Veja mais ideias sobre espinafre receitas com espinafre receitas saborosas. Esta receita deliciosa de frango com espinafre ao creme de iogurte low carb é uma ótima opção para suas refeições além de ser muito nutritiva e saudável e perfeita para quem segue uma dieta.

Acrescente a maisena diluída no leite mexa até engrossar. 1 4 de xícara chá. Frita se até amolecer as folhas de espinafre e dourar os cogumelos. Molho de iogurte light com espinafre delicioso para temperar saladas e enriquecer o cardápio.

Em uma panela aqueça a margarina refogue a cebola e o alho junte o espinafre. A receita toda é pouco calórica e super nutritiva dica. 29 jul 2019 explore a pasta creme de espinafre de devanilda freitas seguida por 186 pessoas no pinterest. Cozinhe o maço de espinafre até que as folhas fiquem molinhas.

Dissolva a maizena no leite e despeje na mistura de espinafre com o iogurte. Bolinho de espinafre light panqueca de espinafre e ricota light quiche light de espinafres com cogumelos lasanha. Depois de cozido leve ao liquidificador com 1 copo de iogurte. 8 folhas cruas de espinafre.

Bata na velocidade maxima até que o espinafre se desmanche por inteiro. Por isso nesta lista separamos variações de receitas de creme de espinafre light que possuem todo o sabor mas não todas calorias. Misture o iogurte com o creme de leite junte a mistura batida e mexa por 2 minutos.